bet365:乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

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  推挡对于直拍选手反手位的上旋球控制的主要手段,推挡分为很多种细分的技术(有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等)。特点是站位近,变化多,速度快,动作小,在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。

  推挡的技术要领

  两腿分开,比肩略宽,左脚在前,右脚稍后,这样的站位便于照顾正手。bet365bet365官方

  推挡和正手攻,在握拍中略有变化,反手推挡时,要拇指放松,食指压拍,中指第三个关节顶拍,虎口和拍柄有一点空隙,正手攻球恰恰相反,要食指放松,拇指压拍,中指的指尖顶拍,拍柄紧贴在虎口,

  引拍的时候在腹前,由后向前上推,手腕相对固定,不要用太多手腕,略加一点点手腕。

  推挡时,肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面,微微的贴住,不要打开,否则就成了反手攻。


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